3 κ.σ ελαιόλαδο
3 κ.σ χυμό λεμονιού
1 σκελίδα σκόρδο
Αλάτι
4 φλιτζάνια ντομάτες κομμένες κυβάκια
2 φλιτζάνια ψωμί ολικής άλεσης κομμένο σε κυβάκια (αφαίρεσε την κόρα)
¼ του φλιτζανιού κρεμμύδι κομμένο σε λεπτές φέτες
Φρέσκο βασιλικό
Κάπαρη
100 γρ σαρδέλες κονσέρβα (προαιρετικά)
![](http://www.tlife.gr/files/Image/Recipes/2010/08/salads/resized/bread-tomatosalad_382_382.jpg)
Τρόπος μαγειρέματος:
Ανακάτεψε το λάδι, το χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι σε ένα μεγάλο μπολ
Πρόσθεσε το ψωμί, τις ντομάτες, τον βασιλικό και την κάπαρη
Άφησε την σαλάτα να ξεκουραστεί 5 λεπτά και να τραβήξει τις μυρωδιές του dressing, ανακατεύοντας περιστασιακά
Μόνο 168 θερμίδες
ΠΗΓΗ: tlife
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου