Τροφές που φτιάχνουν τον μεταβολισμό

Ναι λοιπόν, υπάρχουν τροφές οι οποίες μπορούν μέσα σε ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο να φανούν σωτήριες για τον καθένα από εσάς, ανάλογα βέβαια πάντα με ένα εξατομικευμένο διατροφικό πλάνο.Δεν έχετε λοιπόν παρά να δοκιμάσετε!
Οι τροφές αυτές είναι οι εξής:
-ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ(CORN-FLAKES,ΒΡΩΜΗ)
-ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ(ΑΝΑΛΑΤΟΙ & ΑΝΑΠΟΦΛΟΙΩΤΟΙ)
-ω-3 ΛΙΠΑΡΑ ΟΞΕΑ(ΣΟΛΩΜΟΣ,ΤΟΝΟΣ)
-ΦΡΟΥΤΑ
-ΛΑΧΑΝΙΚΑ
-ΜΕΛΙ
-ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ
-ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ
-ΦΡΕΣΚΟΙ ΦΥΣΙΚΟΙ ΧΥΜΟΙ
-ΨΑΡΙ
Με αυτές τις τροφές υιοθετείτε ένα υγιεινό τρόπο διατροφικής συμπεριφοράς αυξάνοντας τις καύσεις δίνοντας έτσι μία ώθηση στον βραδύ μεταβολισμό σας.