Δευτέρα, 4 Οκτωβρίου 2010

Παίρνω περισσότερες βιταμίνες αν τρώω ολόκληρα τα φρούτα αντί να τα φτιάχνω χυμό



Ένας σπιτικός χυμός που θα καταναλωθεί αμέσως μετά την προετοιμασία του ή κάποιος χυμός εμπορίου που αναγράφει στη συσκευασία «100% φυσικός χυμός» θα μπορούσε να αντικαταστήσει ένα φρούτο. Τίποτα όμως δεν συγκρίνεται με το ίδιο το φρούτο, καθώς πολλές βιταμίνες, όπως η βιταμίνη C για παράδειγμα, είναι αρκετά ευαίσθητες και καταστρέφονται σχεδόν αμέσως μετά το στύψιμο. Οι δε έτοιμοι χυμοί είναι τεχνητά εμπλουτισμένοι με αυτές τις βιταμίνες. Μπορούμε λοιπόν να καταναλώσουμε χυμούς, αντί για φρούτα, χωρίς όμως αυτό να γίνεται συστηματικά και κατ’ επανάληψη.

1 σχόλιο:

  1. Γεωργία μου επιτέλους καταφέρνω να αφήσω σχόλιο, εδώ και πολλές μέρες δεν με αφήνει η λεκτική επαλήθευση.
    Σου έστειλα και μήνυμα, δεν ξέρω αν το είδες.
    Αν δεν την χρειάζεσαι, βγάλτην, δεν προσφέρει και τίποτα!
    Φιλιά, καλή βδομάδα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή